找出適合自己的枕頭很重要!!

睡覺占人生的1/3時間，枕頭可說是人生中很重要的陪伴者，
一個理想的枕頭，能夠使勞累了一天的人們在睡眠之中，讓疲勞的頸部肌肉、韌帶得到充分休息，
但是不對的枕頭易造成不良睡姿，長期下來可能會造成以下的困擾...

適合別人的枕頭不一定適合您，所以挑對枕頭 非 常 重 要 !!  那您現在躺的枕頭真的是最適合的嗎?
市面上的枕頭款式這麼多樣化，該怎麼挑選適合自己的呢???

關鍵是【枕頭高度】

合適的高度才能真正的達到放鬆熟睡，太高、太低、太軟、太硬都不行!!
而且不只枕「頭」更要枕「頸」，
若沒有確實枕到頸部，使頸部呈現懸空的狀態，睡眠時頸部就必須出力撐住，因而導致脖子特別緊繃痠痛，
透過枕頭支撐頸部，使脖子維持「水平的一直線」，可讓頸部確實的放鬆，減緩睡眠時的不適。

枕頭過高時會使頭部長時間呈現「向下壓」的狀態，可能會導致：
1. 頸椎彎曲不正常，椎間盤突出患者症狀加重
2. 肌肉緊繃，無法適當休息
3. 壓迫到喉嚨，睡覺時更容易形成打鼾
4. 側睡時頸椎會偏移，容易落枕
枕頭過低時會使頭部長時間呈現「向上抬」的狀態，可能會導致：
1. 壓迫到神經，起床後手麻
2. 頭部位置低於心臟，導致頭臉血液循環差，容易睡醒浮腫
3. 睡眠中下意識將手或手臂墊高頭部，導致血液不循環
4. 側睡時可能會呼吸心跳速率增加，甚至有腦缺氧的可能性

如何測量枕頭高度呢?

習慣仰睡者：
1. 頸椎在正確站姿與放鬆仰睡枕頭時的弧度一致
2. 仰睡時額頭仰角呈現5度，頸椎與床面呈現15度夾角
3. 最簡單的判斷方法：躺下後，枕頭被壓縮的高度與拳頭立起高度差不多
習慣側睡者：
1. 側睡時臉部與身體的中心線保持水平
2. 最適合的枕頭高度約為肩頭至脖子的距離
3. 最簡單的判斷方法：側睡時的枕頭高度應比仰躺時略高約半個拳頭高度

擁有一顆透氣涼爽釋壓的枕頭也是很重要的一環

確定適合的枕頭高度後，再來要挑選的當然是涼爽、透氣、釋壓三者兼具的枕頭，
一般人的頭只要感受到熱，就會開始煩躁與不悅，很難睡的好，於是透氣涼爽的枕頭就非常重要。
睡覺時頭長時間壓在枕頭上，若枕頭沒有很好的釋壓功能，作用力與反作用力會讓頭部承受一定的力，
對頭部來說是很大的負擔，早上起來會像頭被打整晚一樣，感到頭痛欲裂。

House Door 親膚系列枕頭是很好的選擇

House Door 親膚枕特殊微涼手感，剛接觸時有降1~2度的感覺，
久了能達到恆溫的效果，讓頭、頸部保持舒適涼爽，
是一體成型灌模而成的，密度高且支撐力、釋壓效果皆比一般記憶枕好，卻不會像記憶枕因為低溫而變硬，
並添加了Ultra-Fresh加拿大抗菌藥劑，讓您遠離過敏原，給您一個安心衛生的舒適睡眠。

解決您對記憶枕的各種疑問

Q：親膚枕是什麼?
A：親膚枕(又稱-親水枕)為冷凝工法完成的墊材製品，是記憶枕進一步研究和改良而成的，需經由多種獨特繁複的工程，每一顆枕頭都有專屬的模具，單顆灌模發泡後還需要經過脫模、風乾、修剪...等工程，才能完成一顆完美的親膚枕。

Q：涼感的原理是什麼?
A：涼感的原理是透過材質的導熱速度快來散熱的，就像摸金屬時會覺得冰冰的一樣，因為金屬導熱快，但到最後溫度會平衡後金屬就變成溫的了，所以還是必須依靠外界的風(例如電扇、冷氣)幫助散熱，並非使用涼感商品後可以降溫唷!!

Q：一體成型記憶枕&裁切記憶枕有什麼不同?
A：一體成型記憶枕是使用特殊配方灌注生產而成，一次只灌一顆，所以物性平衡穩定，密度高支撐力足，手感細緻滑順且不易變形；裁切記憶枕是用大量灌注成較厚的泡綿再去裁切，容易發泡不平均，且密度不足支撐力較差，觸感粗糙，容易受溫度干擾導致變形、破損。

Q：記憶枕的壽命多長? 多久需要換一顆?
A：我們每天約有1/3的時間在睡覺，脖子與頭髮散發的熱氣與汗水、肌膚掉落的皮屑、不小心流口水，都容易產生細菌或塵螨，建議2-3年換一顆唷~

Q：記憶枕心如何清潔保養呢?
A：建議套上枕頭套或搭配枕用保潔墊使用，並定期清洗枕套及保潔墊即可。
A：我們每顆枕芯堅持手工一體成型地細膩製作，擁有美妝蛋般親膚綿密細緻，與軟硬適中的釋壓支撐性，為避免造成變質、變形影響使用體驗及壽命，故不可水洗或曝曬。
A：枕心已有抗菌防蟎防黴處理，若有髒污可以使用濕紙巾或濕布擦拭、按壓表面的髒污，再用乾布或衛生紙吸附水份，放置陰涼處陰乾即可。

Q：記憶枕外布套可以拆洗嗎?
A：外布套可拆下水洗，建議手洗或放置洗衣袋內機洗。同時各款記憶枕的外型及尺寸，也能另外適用於家中一般枕套。(即便額外套上家中枕套，記憶枕功能也並無影響，建議可以多套上家中枕套方便多次拆洗、同時也可以讓床組更加美觀唷!) ※請注意：外布套切勿專業水洗刷洗；請勿烘乾燙壓熨燙。

Q：記憶枕氧化變黃怎麼辦?
A：記憶枕開封後與空氣接觸即會產生氧化作用，長時間下來枕心會慢慢變黃，這是正常的物理現象並不會影嚮產品本身的材質與功能，請放心繼續使用~

Q：記憶枕會有味道嗎?
A：全新的材料多少會有些微的氣味，就像新衣服、新鞋子一樣，建議使用前可以先通風半天至一天，待味道散去後再套上枕頭套即可。

Q：記憶枕睡久了會塌陷嗎?
A：記憶綿為溫感型材質，隨人體溫度變化會有一定程度的頭型記憶，屬於正常現象，在正常的使用情下不會產生嚴重的塌陷問題。

Q：記憶枕打洞後有什麼優點呢?
A：我們的打洞不一樣！我們特別設計有「貫穿式透氣孔洞」，在睡眠中的翻身自然擠壓，枕心就能如幫浦式呼吸循環，把濕氣、熱氣不斷排出，睡眠時能達到舒適透氣不悶熱效果。

祝您找到最適合的記憶枕，有個美好的放鬆睡眠~